Jusquà 740 calories à brûler! BODY COMBAT est un cours intense inspiré des arts martiaux, sans contact. Vous apprendrez à comment donner des coups de poings et de pieds. Libérez-vous du stress et amusez-vous en vous mettant dans la peau d'un combattant!
Bénéfices :
- Développe la coordination, l'agilité, explosivité et la vitesse.
- Brûle des calories et boost la capacité cardiovasculaire.
- renforce le corps en entier et développe la confiance en soit.
Vous démarrez?
Commencez par les premières chansons puis, au fur et à mesures des semaines augmentez la fréquence progressivement. Demandez conseil à votre coach, il saura vous guider.
