Personal Training

Pourquoi un Personal Trainer ?

Dans d'autres sports, comme le tennis ou le ski, chacun sait que l’on va progresser plus rapidement et être plus motivé en utilisant les services d’un entraîneur personnel. Il en est de même avec le fitness avec un personal trainer.

Quelque que soit vos objectifs (minceur, vitalité, santé, forme), avec votre personal trainer, vous êtes certain d'obtenir des résultats.

Vous souhaitez une remise en forme suite à un accident, une blessure ou une maladie? Le personal training est la solution la plus sûre et efficace.

Améliorer vos performances dans tous les sports, boxe, tennis, vélo, course à pied, cyclisme.

COMMENT DÉBUTER ?

  1. Définitions des objectifs et bilan personnalisé :
    ​- Choisissez votre objectifs : minceur, forme, santé, anti–stress, anti-tabac…
    ​- Ensuite votre COACH va analyser votre profil (santé, vécu sportif…) afin de mettre en place un entraînement personnalisé.
  2. Déterminer avec votre Personal Trainer : l’engagement (1 à 3 mois), la fréquence (1 à plusieurs fois par semaine ou par mois), le style d’entrainement (solo, duo, ou en petit groupe), et la durée (30, 60min).
  3. C’est parti !

Entraînement, conseils. Le changement c’est maintenant ! 

Réservations

Vous êtes membre du club et vous souhaitez réserver un cours de Biking ou une séance de Grit Series ?

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Profitez gratuitement d'un pass découverte pendant une semaine et prenez le temps de découvrir la salle et son ambiance, les cours dispensés par nos coachs... en toute liberté !

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